Sức khỏe xương khớp

Vitamin C là gì? Công dụng của Vitamin C đối với sức khỏe

vitamin c là gì

Nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên rằng mọi người nên bổ sung đầy đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ hể mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho bản thân. Thế nhưng có thể bạn cũng chưa hiểu được hết Vitamin C là gì? Công dụng của Vitamin như thế nào? Cùng Hoàn Vũ Store tìm hiểu chi tiết về Vitamin C và công dụng của Vitamin C đối với sức khỏe mỗi người dưới đây nhé.

Vậy Vitamin C là gì? Vitamin C thường gặp ở dạng nào?

Vitamin C ở dạng tinh thể trắng, dễ hòa tan trong nước và tan được trong môi trường ethanol 96. Thế nhưng Vitamin C không tan trong dung môi hữu cơ tiêu biểu là rượu, ether và clorofom. Và nó có thể tồn tại ở 100 °C trong môi trường trung tính và acid.

vitamin C là gì

Vitamin ở dạng viên nén dễ bị oxy hóa bởi không khí, nên thường được bảo quản trong những hộp đậy nắp kín.

Hiện nay Vitamin C thường thấy trong rất nhiều trong trái cây, hoặc dưới những dạng viên nén. Và nổi tiếng nhất hiện nay là thương hiệu viên sủi AirBorne của hãng Schiff, chỉ với 1 viên / ngày bạn đã có thể cung cấp đầy đủ lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Hãng còn kết hợp vị cam, vị dâu vào sản phẩm giúp cho việc sử dụng trở nên dễ dàng hơn, thoải mái hơn ngăn chặn tình trạng chóng chán khi sử dụng.

Lựa chọn sản phẩm Airborne tại đây:

Tìm hiểu công dụng của Vitamin C đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C là gì và công dụng của vitamin đối với sức khỏe như thế nào?

Vitamin C hoạt động trong môi trường nước của cơ thể, nó được ví như tấm khiên bảo vệ giúp chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài, thúc đẩy quá trình tổng hợp chất chống oxy hóa của cơ thể, giúp các tế bào chống lại sự gây hại của các gốc tự do.

Ngoài ra Vitamin C hỗ trợ tăng cường hiệu lực của vitamin E tạo ra chất chống oxy hóa cơ thể. Nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch,  làm lành vết thương nhanh, ngăn ngừa các mảng bầm trên da.

công dụng của vitamin C

Vai trò của Vitamin rất quan trọng đối với cơ thể. Việc thiếu Vitamin C  hoặc cung cấp hàm lượng không đủ hàng ngày sẽ dễ làm suy giảm các chức năng miễn dịch, nhất là dễ nhiễm trùng đường hô hấp.

Chính vì thế các nhà khoa học khuyên mọi người nên bổ sung ít nhất với hàm lượng từ 100-200mg/ ngày.

Phòng chống lão hóa mắt và đục thủy tinh thể

Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến mắt, nâng cao sức khỏe đôi mắt ngăn chặn tình trạng đục thủy tinh thể, và các bệnh tật về mắt khác.

Nhất là đối với những người lớn tuổi hay gặp phải tình trạng đục thủy tinh thể, tuy nhiên bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu Vitamin C để làm chậm quá trình bệnh lý này.

Cải thiện làn da, móng tay và mái tóc

Vitamin C là thành phần chính trong quá trình tổng hợp ra Collagen. Một loại Protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển các mô liên kết như da, xương, cơ nhất là ở vị trí sụn khớp và các dây chằng.

công dụng của viên sủi vitamin C

Chưa hết Vitamin C còn thúc đẩy quá trình hấp thu sắt trong cơ thể. Giúp mái tóc mượt mà, chắc khỏe, ngoài ra nó còn giúp cải thiện sự đàn hồi trên da.

Hàm lượng Vitamin C có nhiều trong thực phẩm nào?

Vitamin C có hàm lượng rất nhiều trong các loại quả như: cam, quýt, chanh, và các loại rau xanh như: rau bông cải xanh, tiêu, khoai tây, cà chua…

Một nghiên cứu gần đây nhất cho thấy rằng các loại rau quả tươi trong tự nhiên đều có hàm lượng vitamin C rất lớn. Nhất là ở những rau quả được trồng ngoài trời có hàm lượng Vitamin C cao hơn những loại quả khác trồng trong nơi thiếu ánh sáng.

Vậy là bạn đã nắm rõ thông tin “Vitamin C là gì?” và “Công dụng của Vitamin quan trọng như thế nào đối với cơ thể”. Nên bạn phải luôn chú ý bổ sung đầy đủ lượng vitamin C hàng ngày theo lời khuyên của các nhà khoa học nhé.

Tuy nhiên để giúp các bạn tiết kiệm thời gian về việc lựa chọn dòng thực phẩm bổ sung Vitamin C thì các bạn chỉ cần bổ sung đầy đủ lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể chỉ với 1 viên uống sủi C Airborne mỗi ngày.

Tham khảo sản phẩm tại đây

Viên Sủi Bổ Sung Vitamin C Vị Cam Airborne Immune Support Effervescent Zesty Orange 10v

Hoàn Vũ Store – Nhà phân phối độc quyền sản phẩm AirBorne tại Việt Nam để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Địa chỉ: 115 Hoa Lan, Phường 02, Quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh.

Hotline: 0913.095.108

Website: https://hoanvustore.com

Email: hoanvustores@gmail.com

Hãng sản xuất: Schiff Vitamins, Hoa Kỳ.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Trước khi sử dụng nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ hoặc từ các chuyên viên sức khỏe xương khớp.

Trả lời