Sức khỏe xương khớp

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì để giảm tình trạng đau nhức

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì để giảm tình trạng đau nhức

Tình trạng tràn dịch khớp gối luôn là vấn đề nhức nhói không chỉ ở người lớn tuổi, mà còn với những trung niên. Đây còn là dấu hiệu báo hiệu tình trạng sức khỏe xương khớp. Vậy tràn dịch khớp gối nên ăn gì để giúp làm giảm tình trạng đau nhức và biến chứng về sau?

Cùng Hoàn Vũ Store tìm hiểu thông tin dưới đây giúp các bạn có thể hiểu rõ thêm bệnh lý tràn dịch khớp gối

1. Tình trạng tràn dịch khớp gối là gì?

Bệnh lý tràn dịch khớp gối là tình trạng đau nhức phù nề ở phần khớp gối do nước tràn vào đầu gối, đây là tình trạng xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong và xung quanh khớp gối.

bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng tràn dịch khớp gối thường do những nguyên nhân sau đây:

  • Chấn thương tại chỗ, chẳng hạn như bong gân, rách dây chằng hoặc gãy xương
  • Thoái hóa khớp do sử dụng quá mức
  • Thoái hóa do lão hóa
  • Viêm khớp dạng thấp
  • Bệnh Gout
  • Nhiễm trùng khớp gối
  • U nang

Nếu bạn gặp phải tình trạng tràn dịch khớp gối thì trước tiên nên hạn chế cử động chân để giảm thiểu tình trạng đau của khớp gối. Sau khi xác định rõ nguyên nhân gây ra, thì bạn dễ dàng tìm câu trả lời cho thắc mắc tràn dịch khớp gối nên ăn gì giúp bạn khắc phục bớt tình trạng đau nhức.

2. Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Để cho quá trình điều trị được hiệu quả thì các y bác sĩ cũng khuyến khích người bệnh trong quá trình điều trị nên có cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh, tốt nhất trong bữa ăn của mình nên bao gồm những thành phần sau:

tràn dịch khớp gối nên ăn gì

2.1. Cá béo và các loại cá chứa nhiều omega-3

Món ăn đầu tiên cho vấn đề “Tràn dịch khớp gối nên ăn gì” được kể đến là cá béo

Bởi trong cá béo chứa rất nhiều axit béo omega-3, các axit này sẽ giúp ngăn chặn và làm giảm đi mức độ của 2 loại protein phna3 ứng C (CRP) và interleukin-6 đây là 2 thành phần chính gây ra tình trạng viêm.

Bên cạnh đó, dầu cá còn giúp bảo vệ khớp gối khỏi bị tràn dịch vì tổn thương do viêm khớp.

Các loại cá giàu omega-3 bao gồm: cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu.

2.2. Thực vật rau củ quả

Chắc hẳn bạn không xa lạ gì với tác dụng của trái cây và rau quả, ngoài ra nó còn đóng vai trò giúp ích rất tốt cho những người bị viêm khớp đầu gối, tràn dịch khớp gối. Bởi nó cung cấp những thành phần rất cần thiết cho sức khỏe xương khớp như:

  • Chất xơ.
  • Chất chống oxy hóa.
  • Chất béo không bão hòa.
  • Oleocanthal.
  • Nghệ.
  • Vitamin A, C và K.
  • Sulforaphane và glucosinate.

2.3. Các sản phẩm từ sữa

Các thành phẩm từ sữa cùng là lựa chọn thích hợp cho việc “Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?”. Việc bổ sung các sản phẩm từ sữa để cung cấp những thành phần quan trọng giúp làm dịu đi cảm giác đau nhức cho người bị viêm khớp gối:

  • Sterol và stanol.
  • Canxi và vitamin D.

2.4 Bổ sung thêm các dòng thực phẩm chức năng về xương khớp

Lựa chọn tốt nhất khi bạn phân vân vẫn chưa biết “Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?”. Đó là sử dụng dòng thực phẩm chức năng Move Free Joint Health Ultra đến từ hãng Schiff.

Tại đây, các chuyên gia xương khớp của hãng Schiff Vitamins đã dày công nghiên cứu về tình trạng tràn dịch khớp gối và đã cho ra đời dòng sản phẩm tốt nhất giúp tái tạo lại những thành phần sụn của cơ khớp, đồng thời bôi trơn lại vị trí khớp gối để giúp cho người bệnh cử động dễ dàng hơn nhanh chóng làm dịu đi cơn đau nhức do tình trạng tràn dịch khớp gối gây ra.

tư vấn tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Với sự đột phá của công nghệ khoa học về sức khỏe cơ xương khớp, dòng sản phẩm thực phẩm chức năng Move Free Joint Health Ultra, tịch hợp những thành phần tốt nhất cho liều trình cải thiện sức khỏe xương khớp:

  • Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa các chất phụ gia gây hại.
  • Hyaluronic acid hỗ trợ bôi trơn, tăng cường dịch khớp nhằm nâng cao khả năng vận động linh hoạt.
  • Hỗ trợ làm chậm quá trình của các vấn đề xương khớp đối với tuổi già.
  • Collagen loại II bảo vệ và tăng cường sức khỏe của sụn, khớp.
  • Boron giúp hỗ trợ sức khỏe xương

Tham khảo sản phẩm tại đây:

Lưu ý: Sản phẩm không phảm là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

3. Người bị tràn dịch khớp gối nên kiêng ăn gì?

Những người bị viêm khớp gối, tràn dịch khớp gối nên hạn chế sử dụng những dòng thực phẩm sau để tránh làm tăng biến chứng của bệnh lý:

  • Đường.
  • Muối.
  • Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa.
  • Bột ngọt.
  • Axit béo omega-6.
  • Rượu.
  • Nhạy cảm với thực phẩm.

Sau khi tìm hiểu xong thông tin chắc hẳn bạn đã tìm được lời giải cho thắc mắc “Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?”. Tuy nhiên nếu như bạn vẫn lo sợ không biết liệu mình đã tìm hiểu đúng nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh lý tràn dịch khớp gối.

Thì lời khuyên dành đến cho bạn là nên tìm đến những trung tâm cơ xương khớp để y bác sĩ có thể kiểm tra, nhận định tình trạng bệnh và đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Bài viết được tổng hợp bởi Hoàn Vũ Store – nhà phân phối dòng sản phẩm thực phẩm chức năng xương khớp Move Free hàng đầu

tư vấn tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Địa chỉ: 115 Hoa Lan, Phường 02, Quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh.

Hotline: 0913.095.108

Website: https://hoanvustore.com

Email: hoanvustores@gmail.com

Hãng sản xuất: Schiff Vitamins, Hoa Kỳ.

Trả lời